Вам здається, что дихати - це просто делать вдіх и відіх та й по всьому? Ми й Не помічаємо, як робимо це - постійно, монотонно, Будьонного ... Одначе Денні Пенман доводити, что все геть не так. Наше дихання - щось не звичка, то мистецтво, Пожалуйста проти НЕ потребує жодних надзусіль.

Мистецтво правильно дихати не просто навчить вас не перевантажуватіся та заспокоюватіся в найкрітічніші моменти - воно дасть вам змогу почуватіся здоровим и щасливим. Це доводити людина, яка одного разу впала з велічезної висоти, но віжіла, заставил собі ... дихати. Опанувавші це мистецтво, ви збагнете, что Завдяк правильному диханню можна делать Дивовижні РЕЧІ - позбутіся хронічного болю чи впоратіся зі стресом.

Спробуйте Зупинити в Шаленний вірі життя й усвідоміті дівовіжність довколішнього світу, Відчуйте ґрунт під ногами и зробіть повільній глибокий вдіх - ну от, ви почти опанувалі мистецтво дихати.

Про автора:
Денні Пенман - доктор біохімії и науковий журналіст, Постійний автор The Daily Mail , BBC, New Scientist та The Independent. Кваліфікований вчитель медітації й геніальний науковець, ВІН, як ніхто Інший, Зробив Чима для розвитку сучасної науки. Читати повний опис Згорнути