Прагнучі прістосуватіся до шаленого темпу життя, до великих навантаженості на работе та вдома, ми нерідко забуваємо про себе, про елементарні Прийоми захисту власного організму. Ми звікаємо до стану внутрішньої напруги, до Відчуття постійної втому, а тому не звертаємо на них уваги. Однако настає час, коли Тіло, доведення до крайньої Межі, начинает благаті: «Допоможи!» Виклад у Цій книжці техніка Самомасаж побудовали на Досить простих вправо, Які НЕ вімагають спеціальної фізичної подготовки, много годині чи, скажімо, особливо прістосувань. Віконуючі їх будь-де и будь-коли, ви зможете за лічені хвилини підвіщіті життєвий тонус організму, покращіті самопочуття, а за спожи й позбавітіся болю. Утім НЕ слід забуваті, что краще попередіті захворювання, аніж Згідно лікуватісь. Тож видання містіть Вправи и поради, что допоможуть вам избежать багатьох проблем зі здоров'ям у Майбутнього. Читати повний опис Згорнути