"Это рецепты, которые я слушаю, когда хочу поесть и пользоваться дома. Надеюсь, они вдохновляют вас приготовить и позаботиться о вашем здоровье, независимо от того, кто вы есть, и что вы делаете». - Гордон Рамза. Является ли концепция "здорового и сбалансированного питания " и "монотонной и лишенной вкусовой пищи " являются синонимами и ; И будь то те люди, которые хотят похудеть и улучшить свое благополучие, забыть о том, что мы обычно получаем от еды ; Ни в коем случае нет! По словам знаменитого шеф-повара, ресторатора, писателя и популярного ведущего британского и американского телешоу Гордон Рамзи, меню для себя и их близких, должны быть сосредоточены на целях, которые вы сталкиваетесь: «Зарядка « Энергия организма, представьте Диета больше фруктов и овощей, восстановит баланс полезных веществ после активных видов спорта или, скажем, избавиться от лишнего веса. И эта книга, содержащая многие пошаговые рецепты, действительно вкусные и не слишком сложные для приготовления пищи, помогите вам почувствовать реальную профессионалу на вашей собственной кухне! Ваше внимание предлагается оригинальные идеи на завтрак, ужины, ужины и закуски, а также рецепты полезных деликатесов и приготовления рекомендаций от одного из самых известных поваров в мире. Сделайте свою еду более разнообразной и полезной! В конце концов, не удивительно, что говорится: мы то, что мы едим. Гордон Рамза является известным широким общественным читателям не только как шеф-повар, рестораны которых были отмечены 16 звездами Мишленна, но и сторонника здорового образа жизни. Его "еда для отличной формы " - полезное руководство по питанию, чтобы помочь вам сохранить здоровье и тонизировать свое тело и в то же время получить настоящее удовольствие от приготовленных блюд. Автор предлагает более ста вкусных рецептов, которые могут быть условно связаны с одной из трех категорий: здоровое питание, активную потерю веса и хорошую физическую форму.