Мы родились, чтобы радоваться жизни, жить на позитиве, ощущать легкость в движениях, радость от общения с друзьями и получать энергию для достижения наших целей. Главная цель дневника – помочь быть счастливой и здоровой, бодрой и отлично себя чувствовать! Согласитесь, когда мы слышим слова «правильное питание», перед глазами всплывают овощи, фрукты, бесконечное чувство голода и табу на все любимые нами продукты. Как же мы заблуждаемся! Ведь к этому вопросу тоже можно подойти с позитивным настроением! Ведь здоровое сбалансированное питание – это залог хорошего самочувствия, прекрасного настроения, ощущения «легкости» и оптимального веса. Мы хотим помочь Вам становиться лучше, увереннее в себе, ярче и благодаря позитивному настроению Вы еще и сбрасывали вес. Здесь мы собрали для Вас советы по питанию, физическим упражнениям и изменению образа жизни, для поднятия настроения. Это небольшие рекомендации, которые помогут Вам в процессе нормализации веса и изменения фигуры.