Наш мир постоянно меняется. Из-за роста нагрузки мы стараемся оптимизировать каждый рабочий день, но управление временем уже не помогает решать проблемы. На примерах из жизни реальных людей в книге даны рекомендации, как выдержать жесткие требования времени, не потеряв духовных ориентиров, как стать сильнее, увереннее и повысить производительность. Основываясь на результатах многолетних исследований, авторы сформулировали принципы управления различными типами человеческой энергии для достижения максимальной эффективности как в работе, так и в личных отношениях.